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甚麼人不能吃B群？

B群維生素是人體所需的重要營養素，對於能量代謝、神經系統健康及紅血球生成等方面都有著不可或缺的作用。然而，並非所有人都適合補充B群維生素。本文將探討三類人群，並提供相關的Q&A，幫助大家更好地理解B群維生素的使用。

重點一：腎臟功能不全者

腎臟是人體排除多餘維生素的重要器官，對於B群維生素的代謝也有著重要的影響。腎功能不全的患者，可能無法有效排除體內的多餘B群維生素，導致其在體內累積，進而引發中毒反應。因此，這類人群在補充B群時應特別謹慎，最好在醫生的指導下進行。

重點二：過敏體質者

某些人對特定的B群維生素（如B1、B6、B12等）可能會產生過敏反應，表現為皮膚紅疹、癢感或其他過敏症狀。這類人群在選擇補充劑時，應仔細查看成分標籤，並在醫療專業人員的建議下進行選擇。

重點三：特定疾病患者

某些疾病患者，如甲狀腺功能亢進、肝病或糖尿病患者，可能需要限制B群維生素的攝取。這是因為這些疾病可能會影響B群的代謝或利用，過量的B群可能會對健康造成不利影響。因此，這類患者在補充B群時應諮詢醫生的意見。

B群維生素攝取建議表

Q&A

總結來說，B群維生素對於人體健康至關重要，但並非所有人都適合補充。腎功能不全者、過敏體質者及特定疾病患者在補充B群時應特別謹慎，並在專業人士的指導下進行。希望本文能幫助您更好地理解B群維生素的攝取與注意事項。